Düzenli ve sağlıklı gıda tüketimi kanserden koruyor

Opr. Dr. Yavuz Çapan, sağlıklı yiyecek ve içecekler ile düzenli yaşam ve egzersizin, vücudun savunma sistemlerini güçlendirerek kanser riskini azalttığını bildirdi.

Tarih6.04.2008 - 20:21:31

Düzenli ve sağlıklı gıda tüketimi kanserden koruyor

Primer Hospital Başhekimi Opr. Dr. Yavuz Çapan, Kanser Haftası münasebetiyle yaptığı açıklamada, düzenli ve sağlıklı gıda tüketiminin, vücuttaki hücrelerin kontrol dışı çoğalıp vücudun çeşitli organlarına yayılarak çoğalmaya devam etmesi olarak tanımlanan kansere karşı her gün düzenli olarak kullanılan ilaçlardan daha fazla koruyucu etkisi olduğunu söyledi.

"Sebze meyve tüketin, aşırı kilodan uzak durun" diyen Opr. Dr. Çapan, bazı besinlerin kanserin gelişmesini kolaylaştırdığını vurguladı. Çapan, aşırı yağ tüketiminin kalın bağırsak kanseri için önemli bir risk faktörü olduğunu, gereğinden fazla alınan kalorilerin de tüm kanser türleri için risk faktörü olduğunu ifade etti. Çapan, risk faktörünü artıran besinlerden kaçınılarak sebze ve meyve gibi lifli gıdaların düzenli tüketilmesinin kanser riskini azaltacağını kaydetti. Opr Dr. Çapan, kanserden korunmak için şu tavsiyelerde bulundu:

"İdeal ağırlığınızı koruyun, aşırı kilo riski artırır. Her gün aynı tip gıda tüketmeyin. Lifli gıdaların oranını arttırın. Yağ tüketimini kısıtlayın. Alkol tüketimini azaltın. Tütsülenmiş ve salamura edilmiş gıdalardan uzak durun."

Bu haberi (1470) kişi okudu, (0) kişi yorumladı.
Paylaş
YORUMLAR Yorumlar olumlu oy sayısına göre sıralanmaktadır.
Hiç yorum yok! Yorumunuzu eklemek için tıklayınız
Mersin Web Tasarım Ajansı
TFF 2. Lig Beyaz Grup
S Takymlar O G B M A Y Av P
1 Serikspor 33 21 8 4 78 34 44 71
2 68 Aksarayspor 33 21 7 5 65 33 32 70
3 Elazığspor 33 20 9 4 67 30 37 69
4 Menemen FK 33 18 7 8 59 34 25 61
5 Van Spor FK 33 17 8 8 58 35 23 59
6 Beyoğlu Yeni Çarşı FK 33 16 8 9 53 31 22 56
7 Karacabey Belediyespor 33 16 7 10 53 44 9 55
8 Erbaaspor 33 14 5 14 53 57 -4 47
9 Bucaspor 1928 33 14 3 16 39 45 -6 45
10 Karaman FK 33 10 14 9 42 35 7 44
11 Ankara Demirspor 33 10 13 10 45 51 -6 43
12 Arnavutköy Belediyesi FSK 33 10 11 12 47 58 -11 41
13 Somaspor 33 9 4 20 41 53 -12 31
14 Mersin İdman Yurdu 33 8 7 18 32 51 -19 31
15 Diyarbekir Spor 33 8 7 18 29 49 -20 31
16 Belediye Derince Spor 33 6 10 17 30 62 -32 28
17 Nazilli Belediyespor 33 4 7 22 31 85 -54 19
18 Giresunspor 33 2 6 25 29 79 -50 12
Anket

En çok okunanlar - Son 10 Gün

MİY'den farklı galibiyet: 6-0!

Deplasmanda Nazilli Belediyespor’a konuk olan Kırmızı-Lacivertli ekip, sahadan 6-0 gibi farklı bir skorla galip ayrılarak büyük bir avantaj elde etti.

En Çok Yorumlananlar - Son 15 Gün