Fransızlar niçin uzun yaşar?

Şarap, peynir ve aksilikleriyle tanınan Fransızlar, nasıl uzun yaşıyor?

Tarih6.04.2008 - 21:04:49

Fransızlar niçin uzun yaşar?

Fransa, 100 yaşın üzerindeki 20 binlik nüfusuyla Avrupa’da 100 yaş ve üzerindeki en geniş nüfusuna sahip ülke. Obezite, kalp ve kanser hastalıkları oranları da diğer Avrupa ülkelerine göre çok daha düşük. İngiliz Independent gazetesi sağlık uzmanları da şarap, peynir ve aksilikleriyle tanınan Fransızların sağlık sırlarını masaya yatırdı:

* Şarap: Kişi başına yılda 64 litre şarap düşen Fransa’da, şarap yemekle beraber ve aşırıya kaçmadan tüketiliyor. Araştırmalar, şarabın kalbi koruduğunu gösteriyor.

* Öğle yemeği: Fransızlar öğle yemeğine büyük önem veriyor. En az üç-dört öğünden oluşan bu yemek bazen saatlerce sürüyor.

* Kaliteli beslenme: Fransızlar gıdaya daha çok harcıyor, kaliteli ve çeşitli gıdalarla besleniyor ama asla aşırıya kaçmıyor. En çok zeytinyağı, beyaz et ve fasulye tüketiliyor.

* Akdeniz mutfağı: Ortalama ömür ülkenin güney ve kuzeyinde farklılıklar gösteriyor. Akdenize daha yakın olan güneyde balık, sebze ve meyve daha sık tüketildiği için ortalama yaşam süresi daha uzun.

* Egzersiz: Fransızlar egzersizi asla ihmal etmiyor, özellikle bisiklete biniyorlar.

Bu haberi (1510) kişi okudu, (0) kişi yorumladı.
Paylaş
YORUMLAR Yorumlar olumlu oy sayısına göre sıralanmaktadır.
Hiç yorum yok! Yorumunuzu eklemek için tıklayınız
Mersin Web Tasarım Ajansı
TFF 2. Lig Beyaz Grup
S Takymlar O G B M A Y Av P
1 Serikspor 33 21 8 4 78 34 44 71
2 68 Aksarayspor 33 21 7 5 65 33 32 70
3 Elazığspor 33 20 9 4 67 30 37 69
4 Menemen FK 33 18 7 8 59 34 25 61
5 Van Spor FK 33 17 8 8 58 35 23 59
6 Beyoğlu Yeni Çarşı FK 33 16 8 9 53 31 22 56
7 Karacabey Belediyespor 33 16 7 10 53 44 9 55
8 Erbaaspor 33 14 5 14 53 57 -4 47
9 Bucaspor 1928 33 14 3 16 39 45 -6 45
10 Karaman FK 33 10 14 9 42 35 7 44
11 Ankara Demirspor 33 10 13 10 45 51 -6 43
12 Arnavutköy Belediyesi FSK 33 10 11 12 47 58 -11 41
13 Somaspor 33 9 4 20 41 53 -12 31
14 Mersin İdman Yurdu 33 8 7 18 32 51 -19 31
15 Diyarbekir Spor 33 8 7 18 29 49 -20 31
16 Belediye Derince Spor 33 6 10 17 30 62 -32 28
17 Nazilli Belediyespor 33 4 7 22 31 85 -54 19
18 Giresunspor 33 2 6 25 29 79 -50 12
Anket

En çok okunanlar - Son 10 Gün

Avukat Oğuz Koçer, Mersin’de Ağır Ceza ve Aile Hukuku Alanında Fark Yaratıyor

Mersin’in başarılı hukukçularından Avukat Oğuz Koçer, ağır ceza davalarındaki güçlü savunmaları ve çekişmeli boşanma davalarındaki uzman yaklaşımıyla adından söz ettiriyor.

En Çok Yorumlananlar - Son 15 Gün

Biz iyi bir takımız 2

Yeni Mersin İdman Yurdu Teknik Direktör Ahmet Cingöz, “Biz, iyi bir takımız. Çok iyi bir hal aldık. Buraya geldiğimde bir söz vermiştim ve ‘Düşmek yok!’ demiştim. Bunu gerçekleştirdiğimiz için çok mutluyum” dedi.